Autocompasión y Mindfulness (agosto 2018)

Autocompasión y Mindfulness (agosto 2018)

  • $ 180.00


Este curso ofrece herramientas para la vida para estar más conscientes de nosotros mismos, nuestras acciones y nuestras respuestas a la vida; para aprender a responder de manera alerta y compasiva, acompañándonos a nosotros mismos y estando más presentes y conectados con los demás, cultivando nuestra humanidad y bondad sin importar las circunstancias que estemos atravesando.

 

OBJETIVOS

• Conocer qué son la auto compasión, la compasión y el mindfulness

• Comprender cómo usar estas herramientas para atender el panorama humano interno y el mundo externo

• Desarrollar una práctica de autocompasión y mindfulness

• Identificar cómo usar estas herramientas y práctica en el diario vivir

• Observar o evaluar el resultado de estas prácticas en el diario vivir

 

Fecha: sábado, 18 de agosto al 6 de octubre de 2018 (8 sábados)

Horario: 9:00 am - 12:00 m

Costo: $180

24 horas de clase (2.4 CEU's)

 

Profesora Yaisha Vargas- Pérez

 Yaisha Vargas's profile photo

Periodista, columnista y practicante e instructora de mindfulness. Tiene nueve años de experiencia en la cobertura de noticias generales (1999-2008) y diez años de experiencia en la cobertura específica de temas de salud holística (2008-2018). Como periodista de temas generales, fue reportera de WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), redactora para la Agencia Española de Noticias EFE (2003-2005) y reportera para The Associated Press (2005-2008). Recibió premios de la Asociación de Periodistas de Puerto Rico (2001 y 2007), el Overseas Press Club (2008) y la Fundación Laura Rivera Meléndez (2007).

Desde el 2010, ha sido la autora de la columna “90 días”, que se publica en el periódico El Nuevo Día, la cual narra la arrojada travesía de una buscadora espiritual para encontrar sanación total y un profundo sentido de la vida.  http://www.magacin.com/blogs/90-dias/

En 2012, comenzó a escribir para la revista Daily Word / La Palabra Diaria y entre 2013 y 2015 fue la editora asociada de Laura Harvey, quien era entonces editora de la revista. Aún escribe para ese medio. También ha escrito artículos para la revista Vibra Bien Magazine, y ha traducido innumerables artículos y folletos para la Sede Central de Unity en Missouri.

Oriunda de Puerto Rico, ha vivido en Valencia, España (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), y Escondido, California (2015-2016). Ha estudiado y practicado espiritualidad en ashrams, escuelas de yoga, monasterios y la Escuela de Cristianismo Práctico Unity.

Yaisha ha estudiado varios tipos de yoga desde el año 2004 en Puerto Rico, India y Estados Unidos, e impartió clases de yoga restaurativa durante dos años en Puerto Rico (2008-2010). También tuvo estudiantes cuando vivió en India (2010) y en Missouri (2011).

Comenzó a estudiar mindfulness en el año 2011 en Kansas City, Missouri, bajo la tutela de Robert Brumet, estudiante del reconocido psicólogo Jack Kornfield. Entre los maestros de mindfulness con los que Yaisha ha estudiado se destacan Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff, Chan Huy, Lama Surya Das, las enseñanzas de Thich Nhat Hanh y Joseph Goldstein. Entre 2015 y 2016, vivió cerca del monasterio Deer Park en California, fundado por Thich Nhat Hanh en la tradición de Plum Village, donde practicaba todas las semanas y realizó tres retiros de mindfulness. Además, desde 2011 ha participado en retiros de mindfulness con Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016), Jack Kornfield (2015 y 2017), Tara Brach (2017) y Kristin Neff (2016 y 2018). Ha pertenecido a las sanghas de meditación de Robert Brumet (2011-2015) y Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) en Kansas City, Missouri; así como a Insight SD (2015-2016) en San Diego, California, y Four-Fold Sangha en Deer Park Monastery en Escondido, California (2015-2016). Estudió con la escritora y maestra interespiritual Mirabai Starr en 2015 y tomó cursos de mindful writing con Amy Spies en Insight LA en Los Ángeles, California (2016).

En Puerto Rico, ha participado en retiros de meditación dirigidos por Paul Fulton (2017), la Venerable Lhundup Damcho (2017), Yangsi Rinpoché (2017 y 2018) y Valorie Beer (2018), y ha asistido a prácticas en el Centro Budista Ganden Shedrub Ling, el Centro Zen de Puerto Rico y el Centro Zen de Cupey.

Actualmente, realiza una certificación en mindfulness a cargo de los reconocidos doctores en psicología Jack Kornfield y Tara Brach, la cual será otorgada en el 2019 por el Awareness Training Institute y el Greater Good Science Center en California.

Domina el medio de la radio y la oratoria, así como la redacción, edición y revisión de texto en español y en inglés. También edita y traduce en ambos idiomas sobre los temas mencionados. Es dueña del sitio web www.mindfulwritings.com.